Actualités générales
Actualités générales sur différentes thématiques

Betterave : un légume bénéfique pour la santé 
Betterave : un légume bénéfique pour la santéBetterave : un légume bénéfique pour la santé
D'après une étude australienne, la betterave contient des nutriments qui permettent d'améliorer la performance des sportifs. De plus, ce légume s'avère être une bonne alliée pour la santé grâce à ses antioxydants, sa richesse en vitamine B9 et en Manganèse.

La betterave a fait l'objet d'une étude

Une bonne alimentation joue un rôle important sur la santé. Des chercheurs de l'Université d'Australie du Sud ont démontré que la betterave permet d'améliorer la performance sportive. Selon cette étude, cette légumineuse recèle de nombreuses vertus nutritionnelles, comme les nitrates, du potassium, de la vitamine B9 et de la Manganèse. Pour découvrir les bienfaits d'autres aliments, suivez les actualités générales du Web.

Un aliment riche en bétaïne, un puissant antioxydant

Ajouter de la betterave dans son alimentation, c'est de profiter de ses multiples bienfaits, comme le cas des huitres. En effet, cette plante est riche en bétaïne, un principe actif qui joue un rôle d'antioxydant à l'organisme, donc retarde le vieillissement cellulaire. D'après les scientifiques, ce légume comporte aussi du nitrate, qui va se transformer en oxyde nitrique. Ce nutriment facilite la circulation sanguine, et améliore la force et l'endurance. Cette substance aide aussi à la destruction des cellules cancéreuses, et évite leur multiplication.

Des 

La betterave renferme du manganèse, de la bétaïne et de la Vitamine B9

Les sportifs peuvent la consommer sous forme de jus

Pour les amateurs de sport, il est conseillé d'en consommer sous forme de jus de 25 cl, avant un entraînement ou une compétition. Il est aussi possible de la boire en petite quantité, mais associée à des cerises ou de la grenade. En effet, Cette légumineuse permet une meilleure récupération et retarde l'apparition des crampes durant l'effort.

Est-ce que la betterave est bénéfique pour le foie ?

Grâce aux flavonoïdes et aux bêta-carotènes qu'elle contient, la betterave aide à l'élimination des toxines accumulées dans l'organisme. Ainsi, elle facilite la digestion et nettoie le foie, ce qui le protège contre les inflammations.

Crédit photo : 1195798 de Pixabay



Voir aussi :
 - Les termites ont un pouvoir de réchauffement climatique
 - Changement climatique : la hausse des températures inquiète en USA

Retrouvez aussi :
 - Toutes les actualit's du jour
 - Toutes les actualit's sur ce th'me



Mentions légales | Nous contacter | Qui sommes-nous ? |  Flux RSS
Chiffres-clé | Recommander | Environnement Webmasters | Partenaires

  Alerte réglementaire

Alerte réglementaire gratuite : A chaque mise à jour de notre base de données sur la réglementation de l’environnement, vous recevrez l’ensemble des textes français et européens qui sont parus au journal officiel (JO) ou au journal officiel de l’Union Européenne (JOUE), avec nos commentaires : c'est ici


Publicité


Le Mémento de la réglementation françaises et européenne L'ouvrage de référence pour vous accompagner dans votre démarche règlementaire (152 pages - 20€ TTC) :
Lire le sommaire
Lire le préambule
Bon de pré-commande PDF
Bon de pré-commande HTML

Formation à la réglementation de l'environnement Nous vous proposons une autoformation à la mise en place d'un système règlementaire qui vous permettra de cerner les objectifs de ce système, d'accéder aux principaux textes réglementaires, de comprendre son fonctionnement pour pouvoir le mettre en place par la suite. > ici !

Découvrez les principaux sites du Portail-environnement











Et bien plus encore...Portail-Environnement




Publicité
© RecyConsult / 2010 - Enregistré à la CNIL n°893989
  recyconsult.png, 2 kB Tous droits de reproduction et de représentation réservés. Toutes les informations reproduites sur cette page (contenus, photos, logos,...) sont soumises à des droits de propriété intellectuelle détenus par RECYCONSULT. Aucune de ces informations ne peut être reproduite, modifiée, transmise, rediffusée, traduite, vendue, exploitée commercialement ou réutilisée sans l'accord de RECYCONSULT. A visiter : un appartement au coeur de la nature avec Location vacances à Sète pour des vacances et de l'environnement. A voir aussi le site Portail des Associations, le site gratuit pour la création des sites Internet des associations françaises !
Les sites du réseau
Portail-environnement.com
Actualités
Agenda
Annuaires
Bourse
Boutique
Dictionnaire
Données
Dossiers tech.
Emploi / Stage
Enfants
Formations
Forum
Librairie
Management SME
Management SMI
Management SMSST
Réglementation
Vidéos
recherche